خبرني – تقوم عملية الأيض بالجسم على حرق البروتين المهضوم أكثر بــ 10 مرات من الدهون، وأكثر 4 مرات من الكربوهيدرات المهضومة ، لذلك لا بد من تقديم بعض العصائر الغنية بالبروتين، لدفع وتسريع عملية الأيض وبالتالي مساعدة الجسم على حرق الدهون. 1. عصير المانجو والخوخ عصير معزز لعملية الأيض، يملك رمزا خاصا وهو الزنجبيل … تابع قراءة 3 عصائر تسرع عملية حرق الدهون